Nyheder
Vi er med i Code of Care i Hedensted, der ønsker at gøre en særlig indsats for at få mennesker, er står i en udsat situation, ind på arbejdsmarkedet. Her er en video, hvor du kan se, hvem der er med til at gøre denne vigtige og særlige indsats :-) ... Vis mereSkjul
Se på Facebook

4 måneder siden

BrainAware v/Simon Bendfeldt
Se på Facebook

6 måneder siden

BrainAware v/Simon Bendfeldt
Stor fornøjelse at besøge Tilst med foredraget ‘fra blind til seende’ med fokus på de berigende indsigter min blindhed har medført.Her vendte jeg mit tidligere foredrag ‘fra seende til blind’ på hovedet. Det skabte et helt andet og vældig spændende foredrag. Fokus kom naturligt direkte på de opbyggelige elementer, der skaber en robusthed overfor de stød livet giver os alle fra tid til anden.Derudover blev mineulykken fra 1995 ikke startskuddet for en rejse men derimod den hændelse der gjorde, at allerede ulmende dybe eksistentielle spørgsmål fra udsendelsen til Balkan blev bøjet i neon og krævede svar.Nysgerrig? Ring 27 82 40 80 eller skriv til sb@brainaware.dk ... Vis mereSkjul
Se på Facebook

11 måneder siden

BrainAware v/Simon Bendfeldt
I efteråret bad en god ven mig holde et foredrag under titlen: Fra seende til blind. Det havde jeg ikke gjort før. Responsen på foredraget er, at det rummer perspektiver og har en historie som andre kan bruge til noget.Når nu disse Corona tider er ebbet ud, og livet vender tilbage til en mere normal situation, er jeg klar til at give den gas igen. Så lad os lave en aftale nu, hvis et sådant foredrag kunne give mening hos dig.I år er det 25 år siden, at en landmine sprang tæt på mit ansigt og på sigt gjorde mig blind. Siden er der løbet rigtig meget vand i bækken og foredraget indeholder dels historien men i særlig grad også de erfaringer og perspektiver, som er kommet til siden hen.I får historien om at være ung mand, der søger at gøre det godt som soldat, og hvordan livet bliver vendt på hovedet, da en landmine springer 40 cm fra mit ansigt og i dag har gjort mig blind. Fokus er på håndtering af livsomvæltende hændelser og måder at navigere rundt i livets mange afkroge. Samtidig er det også en mulighed for at få et indblik i, hvad det vil sige at færdes i livet uden at kunne se noget.Foredraget inspirerer og motiverer ved at vise, at det er muligt at opnå et godt og værdifuldt liv til trods for at voldsomme hændelser rusker i os.Interesseret? Ring 27 82 40 80 eller skriv til sb@brainaware.dk ... Vis mereSkjul
Se på Facebook

 

Seneste artikler

>> artikler

Årsager til stress

Print Friendly, PDF & Email

Gennem årene, hvor jeg har arbejdet med stressramte, træder en række årsager til stress tydeligt frem. Overordnet set kan de grupperes under følgende overskrifter:

– Uforudsigelighed samt manglende indflydelse og kontrol
– Fraværet af anerkendelse eller belønning for den indsats den enkelte yder
– Mangel på social støtte – fra kolleger, venner eller familie
– Økonomiske problemer eller bekymringer
– Konflikte og skuffelser

I stresslitteraturen skelnes der ofte mellem arbejdsrelaterede, familierelaterede og sociale/psykiske årsager. Min erfaring siger mig, at det er vanskeligt at lave et skarpt skel.

årsager til stress

Når mennesker ender med at få stress i et omfang, hvor de ikke længere kan passe deres arbejde skyldes det ofte en sammenblanding af flere årsager, som til sammen gør udslaget.

Når vi stresses sker der nogle – sådan rent fagligt set – spændende ting i hjernen. For den stressramte er de knap så spændende og udgør en voldsom indskrænkning af dennes præstationsevne og oplevelse af sit værd på en arbejdsplads og ikke mindst helbredet.

I forhold til stress og ovennævnte årsager til stress er hormonet kortisol af afgørende betydning for den enkeltes tilstand. Vi skal producere kortisol, og i den rette mængde styrkes vores immunforsvar. Producerer vi for meget, som det sker, når vi oplever manglende indflydelse, anerkendelse, mange konflikter og de øvrige punkter ovenfor, har det en negativ indvirkning på os.

Blandt andet hæmmer kortisol hippocampus – en struktur i det limbiske system og afgørende for hukommelsen – som spiller en vigtig rolle for at vi kan koncentrere os, lære nye ting og huske. Netop koncentrationsbesvær, glemsomhed og indlæringsvanskeligheder oplever de fleste, der er påvirket negativt af stress. kortisol betyder endvidere, at der fyres godt og grundigt op under amygdala, som er det område, der skanner alt vi møder for farer og sætter kroppen i alarmberedskab. Det sker alt for ofte, når vi producerer store mængder kortisol, og når det sker hæmmes det præfrontale område i hjernen som er nødvendig for at vi kan tage gode beslutninger, håndtere forandringer, løse problemer, forstå og lære nye ting

Her finder vi opskriften på en ond spiral, hvor det bliver stadig svære for den stressramte at honorere hverdagens krav og forventninger.

Løsningen er til dels at vende ovenstående årsager til stress om, så du oplever: have indflydelse, kontrol og en grad af forudsigelighed, at få anerkendelse og blive belønnet efter indsats, sørge for at få den støtte der er behov for, At vi løser de konflikter der fylder og skærer bekymringerne væk og går ind i situationer, hvor vi undgår skuffelser

Lettere sagt end gjort – det er jeg helt klar over. Men det er opgaven som bestemt ikke er uopnåelig med en aktiv og målrettet indsats.

Læs også:

Hvad er stress?

No Comments

Post A Comment

Klik her og ring til mig nu